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Workshop: Trauma und Sport

Traumata betreffen alle Menschen

Das Erleben von potenziell traumatisierenden Erfahrungen betrifft uns alle, nicht nur Gruppen geflüchteter Menschen. Sport und körperliche Übungen können dabei als Ressourcen funktionieren und dabei helfen, positive Gefühle zu erleben. Das passiert jedoch nicht automatisch, Sport kann auch negative Emotionenen auslösen. Das war das Setting, in dem Alice Rickert ihren Workshop ansetzte. Sie persönlich glaube, dass Sport- und Freizeitangebote ein unglaubliches Potenzial besitzen, um Kinder und Jugendliche zu fördern, wenn wir es richtig angehen. In diesem Workshop war es ihr wichtig, für Traumata zu sensibilisieren und ihre Auswirkungen auf den Körper zu erklären. Gleichzeitig ließ sie die Teilnehmer:innen diejenigen Übungen direkt ausprobieren, welche sie später in ihren Gruppen/Teams/Angeboten verwenden können.

Ablauf des Workshops

Die Veranstaltung begann mit einer ressourcenaktivierenden Übung zum Kennenlernen. Im Anschluss tasteten sich die Teilnehmenden selbst an das Thema heran und bekamen einen theoretischen Input zu der Definition, der Epidemiologie von Traumata und den Risikogruppen. Im Folgenden erarbeitete die Gruppe interaktiv, welche Rahmenbedingungen es braucht, und machte einige Übungen zur Selbsterfahrung. Diese waren eine Kombination aus einem Impulsvortrag und verschiedenen Übungseinheiten, in denen die Referentin erklärte, wie diese mit den körperlichen Reaktionen zusammenhängen. Nach einer Einheit zur Reflexion nahm sich Alice Rickert noch Zeit, um allgemeine Fragen zum Thema zu beantworten. Der Abschluss erfolgte, indem alle Teilnehmenden nochmal die Möglichkeit bekamen, den Inhalt gemeinsam anhand einer interaktiven Übung zu rekapitulieren.

 

 

 

Ausschnitte des Workshops im Video

Empfohlener externer Inhalt: YouTube-Video

zum gesamten
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